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心理諮商如何幫助療癒創傷?五個核心歷程分享
創傷療癒的過程,就像一條斜坡上的小路, 需要緩緩走、慢慢看:一步步向光走去。 創傷,不只是過去的記憶。 它會悄悄改變我們看世界與愛人的方式。 我們每一個人,或許都曾經背著看不見的傷, 一邊生活,一邊學著修補自己。 在心理諮商裡,我們有機會重建安全感,...
6月27日讀畢需時 3 分鐘
面對重大意外事故,共感能力高的你,該怎麼辦?
如果這幾天⋯⋯你在新聞或社群上看到不斷重複播放的事故畫面, 心裡感到沉重、揮之不去,甚至會反覆回想那些瞬間—— 這意味著,你可能正在經歷「替代性創傷」。 替代性創傷,是一種因為高度同理心而產生的創傷反應。 當我們接觸到別人的痛苦、理解並感受那份苦時,...
5月22日讀畢需時 3 分鐘


「玩」· 聽孩子在說話
說到遊戲,你會想到什麼呢? 可能突然一驚「啊?這是什麼玩意?」 可能會說「嗯、這是小孩子的事」 也可能會浮現小時候某些遊玩的片段。 但會不會也有人想著,遊戲好玩耶,我也好想大玩特玩一場呢!? 不知,您是否聽過小孩到學校最喜歡的一門課,就是「下課」!...
4月7日讀畢需時 2 分鐘
玩出愛與被愛-----四類型療癒性親子遊戲
為了更能幫助在幼兒園情緒常失控的小萍,我特別安排小萍與媽媽在遊戲室中玩不同的遊戲,下面是她們遊戲過程的場景之一。 媽媽:美雪老師說這個遊戲是我們一起玩積木,但由我先排,你再跟著我排一樣的圖形。 小萍:(自顧自開始排積木) 我不要,我要自己排。...
2022年4月8日讀畢需時 4 分鐘
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