創傷療癒的過程，就像一條斜坡上的小路， 需要緩緩走、慢慢看：一步步向光走去。 創傷，不只是過去的記憶。 它會悄悄改變我們看世界與愛人的方式。 我們每一個人，或許都曾經背著看不見的傷， 一邊生活，一邊學著修補自己。 在心理諮商裡，我們有機會重建安全感，...

如果這幾天⋯⋯你在新聞或社群上看到不斷重複播放的事故畫面， 心裡感到沉重、揮之不去，甚至會反覆回想那些瞬間—— 這意味著，你可能正在經歷「替代性創傷」。 替代性創傷，是一種因為高度同理心而產生的創傷反應。 當我們接觸到別人的痛苦、理解並感受那份苦時，...

說到遊戲，你會想到什麼呢？ 可能突然一驚「啊？這是什麼玩意？」 可能會說「嗯、這是小孩子的事」 也可能會浮現小時候某些遊玩的片段。 但會不會也有人想著，遊戲好玩耶，我也好想大玩特玩一場呢！？ 不知，您是否聽過小孩到學校最喜歡的一門課，就是「下課」！...

為了更能幫助在幼兒園情緒常失控的小萍，我特別安排小萍與媽媽在遊戲室中玩不同的遊戲，下面是她們遊戲過程的場景之一。 媽媽：美雪老師說這個遊戲是我們一起玩積木，但由我先排，你再跟著我排一樣的圖形。 小萍：(自顧自開始排積木) 我不要，我要自己排。...