心理諮商在做什麼？ 它不只是談問題，而是一段從理解自己開始，逐步看見人格結構、關係模式，並帶來人生改變的歷程。

拖延不只是懶散或缺乏自律，它背後隱藏著對不完美的恐懼與自我保護機制。理解拖延心理，才能開始放下過度防衛，慢慢接近真實的自己。